下肢マッサージで身体づくり…ってどういうこと?

下肢マッサージで病気にかかりづらい身体作りをしよう

下肢マッサージでからだ作り!

下肢マッサージをしよう! とは言っても、下肢マッサージとは一体なんなのでしょうか? どんなことをするの? 下肢ってそもそもどこからどこまで? どこで施術してくれるの? こちらのページでは、下肢マッサージについての概要と、施術場所について記載させていただきました!

下肢マッサージにはどんな効果が?

さて、下肢マッサージをするに辺り、それはどのような効果を得るのでしょうか? 下肢をマッサージして良いことはある? むくみ以外にもなにか良いことは? 逆に悪いことってあるの? こちらのページでは、下肢マッサージの効果とデメリットについて記載させていただきました!

下肢マッサージってなんだろう?

仕事や日々の生活の中、身体は疲労を重ねています。
そんなときこそマッサージがおすすめです!
今回は、下肢のマッサージについて紹介させていただきます!

まず、下肢というのは股関節から下、一括りに言うと脚部のことを指します。
マッサージ店などで下肢をマッサージしてもらえるのですが、下肢をマッサージしていると、全身のリンパや血流の流れを良くし、疲労やむくみを解消することができます。

ただし、マッサージで出る疲労解消は、数ヵ月持続するものとは限りません。
下肢のリンパマッサージは一次的なもので、しばらくするとリンパの流れは同様に戻ってしまうのだとか。
そのため、マッサージというのは持続して行うことが重要なのです。
マッサージを続けて行い、血流とリンパの流れが定期的に改善される事によって、基本的な身体血流が改善されるのです。

しかし、下肢のリンパマッサージには、ガンの治りを良くする、ダイエット効果があると言われているようですが、実は少し語弊があるようです。
リンパのマッサージをすれば、リンパの流れが早くなり、癌細胞をリンパ球が倒して食べてくれます。
しかし、それはほんの少しの差とのこと…。
ダイエット効果にとっては、確かにマッサージで身体の巡りが良くなり、代謝がよくなりますが、むくみが改善されるだけですので、痩せる…とは言いがたいようで、どちらも、断定できる医学的な根拠はないようです。

ですが、リンパマッサージを続けることにより、血とリンパの流れが良くなり、全体的な身体の巡りをよくし、代謝の良いからだ作りができるので、無駄なものではけしてありません!
是非とも参考にしてみてください!

その他、下肢マッサージに関することについては、別ページにて記載させていただきます。

おすすめリンク

痛くない辛くない眼科は関市のここにある

急な違和感や不都合によって眼科受診が必要になった!関市で評判の良い眼科情報をお教えします。

地元の人の歯の健康を守る八千代市の歯科

地域密着型の八千代市の歯科で治療を受けよう!適切に歯の健康を守ってくれる歯科を選ぼう

大和市周辺のインプラント実施歯科を徹底比較

大和市周辺でインプラント治療を実施している歯科医院をあらゆる角度から徹底比較しました。

さまざまな矯正歯科に対応している歯医者を南青山で探す

マウスピース矯正やセラミック矯正などさまざまな矯正歯科で実績のある人気の歯医者を南青山で見つけました

副腎疲労かなと思った時に病院へ

毎日眠くて朝がつらい、疲労感が抜けないのはもしかして副腎疲労?原因不明の疲労は早めに病院へ!

下肢マッサージの方法と注意!

下肢マッサージの効果がわかりましたが、マッサージを自宅でする方法はあるのでしょうか? マッサージはどのような方法で行うの? マッサージをするに当たってどんな注意があるの? こちらのページでは、マッサージの方法とその際の注意について記載させていただきました!

TOPへ戻る